Nach dem Start der Software lädt eine computeranimierte Vorturnerin dazu ein, sich an Übungen und Entspannungstipps für die geplagte Muskulatur, die Augen und Hände zu beteiligen.
So gibt es Übungen wie Augen rollen, Hände strecken, Knie- und Rumpfbeugen - alles einfach und umproblematisch selbst am Arbeitsplatz durchzuführen. Die Computerschönheit führt die Übungen vor, sie werden aber auch in Textform kurz erklärt.
Die Übungen dauern je nach Lust und Laune maximal 10 bis 15 Minuten - man klickt sich bei Bedarf einfach durch die Übungen, wiederholt die eine und lässt eine andere aus.

Nach der Installation startet das Programm automatisch, sobald der | Bild:
Bis zur nächsten Pause sind es noch... | Rechner hochgefahren wird - erkennbar an einem kleinen grünen Kästchen, das unten rechts auf dem Bildschirm erscheint. Dort wird die Zeit bis zur nächsten Pause runtergezählt. Die lässt sich im übrigen in den "Einstellungen" anpassen - wer also nicht alle 50 Minuten seine Arbeit unterbrechen möchte, stellt einfach eine andere Zeit ein.

Die Freeware kann sich durchaus sehen lassen. Die Computeranimation ist sehr ansprechend, das Benutzen intuitiv. Schön wäre noch eine leise, angenehme musikalische Untermalung der Übungen gewesen, die das asiatisch anmutende Ambiente, in dem die virtuelle Trainerin ihre Übungen vorturnt, unterstreicht.
Dennoch unser Urteil: sehr empfehlenswert.

Sie können die Software Off4fit kostenlos unter der Adresse www.smartpctools.com herunterladen.

Unterstütze Plattformen: Windows 98/ME/NT/2000/XP/2003/Vista
Dateigröße: 9 MB
Sprachen: Englisch, Deutsch, Spanisch, Französisch, Italienisch, Tschechisch, Russisch

Quelle: Smartpctools/red