Editorial

Fit im Sport - fit im Job

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Gregor Doepke,
Leiter der Kommunikation
beim Hauptverband
der gewerblichen
Berufsgenossenschaften | „Unter Fitness wird meist körperliches und oft auch geistiges Wohlbefinden verstanden. Fitness drückt das Vermögen aus, im Alltag leistungsfähig zu sein und bei Belastungen standzuhalten“ – so erklärt das Internetlexikon Wikipedia den Begriff Fitness. Kein Wunder also, dass Fitness ein Zustand ist, den jeder gerne erreichen und erhalten will. Die Anforderungen im Job sind hoch, daneben will man gerne noch Energie für Familie und Haushalt, Freunde und Hobbys haben. Wer Raubbau am eigenen Körper betreibt, kann das nicht lange durchhalten. Also muss etwas für die eigene Fitness getan werden. Der Haken daran: Dieser Anspruch ist eine weitere Anforderung, der wir uns im Alltag stellen müssen: Laufen für Herz und Kreislauf, ins Sportstudio gegen Rückenschmerzen, in den Bioladen wegen der gesunden Ernährung ...weiterlesen

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Gesundheitsmanagement

Fortschritt mit System

„Glück auf!“ – so begrüßen sich die Mitarbeiter bei MIBRAG im Braunkohlentagebau Profen bei Leipzig. Doch gesundes und sicheres Arbeiten hat nichts mit Glück zu tun, vielmehr mit einem systematischen Gesundheitsmanagement. MIBRAG und der Anlagen- und Rohrleitungsbauer Enning Montagen GmbH zeigen beispielhaft, was Unternehmen in unfallträchtigen Branchen mit einem Arbeitsschutz- und Gesundheitsmanagement erreichen können.weiterlesen

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Für eine schnelle Hilfe:
Regelmäßiges Übungen
können Leben retten |

Hängetrauma

Scheinbar gerettet

Ein Monteur rutscht bei der Störungsbeseitigung in einem Hochregallager ab und fällt scheinbar ungebremst in die Tiefe. Nur ein kurzes Stück, dann bleibt er in seinem Auffanggurt hängen. Nun muss der Mann schnellstmöglich gerettet werden – sonst droht die nächste Gefahr: das Hängetrauma.weiterlesen

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Abbeizen

Der Lack muss ab

Ob Heimwerker oder Profi: Wenn alte Farbschichten entfernt werden müssen, stehen drei Methoden zur Wahl: chemische Abbeizmittel, Heißluft und die mechanische Behandlung. Alle haben Vor- und Nachteile – auch unter gesundheitlichen Aspekten.weiterlesen

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Brainfood

Futter für die grauen Zellen

Ein Arbeitstag kann lang und anstrengend sein. Über Stunden hinweg immer geistig fit und konzentriert zu bleiben, hängt auch mit der richtigen Ernährung zusammen.
Die zehn folgenden Lebensmittel helfen, die grauen Zellen dauerhaft auf Trab zu halten.weiterlesen

Paralympics

"Es war ein Arbeitsunfall"

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Martin Braxenthaler | Martin Braxenthaler ist seit einem Unfall 1994 querschnittgelähmt und heute einer der erfolgreichsten Skifahrer im Behindertensport: Weltcupsieger, Weltmeister, Paralympics-Sieger. Im Interview erzählt er von seiner Rehabilitation und seinem Weg zum Leistungssport.weiterlesen

Das Allerletzte im März